Jacks
JUMPING JACK „džek“ – skočíme nožkama od sebe – zkoušíme skočit přes paty na špičky (do podřepu rozkročného) a seskočíme zpět (počítám „raz,dva“) zkoušíme modifikaci: 1 – 2 skočíme nožkama od sebe + ruce 2x plácnou do stehen 3 – 4 2x v předklonu plácneme rukama do země (kolena zůstávají pokrčená) 5 – 6 narovnáme se z předklonu zpět + ruce 2x plácnou do stehen (kolena zůstávají pokrčená) 7 – 8 seskočíme snožmo + poskočíme a zároveň 2x tlesknu dlaněmi o sebe nad hlavou
Více
Jacks
Název
Jacks
Popis
JUMPING JACK „džek“ – skočíme nožkama od sebe – zkoušíme skočit přes paty na špičky (do podřepu rozkročného) a seskočíme zpět (počítám „raz,dva“)
zkoušíme modifikaci:
1 – 2 skočíme nožkama od sebe + ruce 2x plácnou do stehen
3 – 4 2x v předklonu plácneme rukama do země (kolena zůstávají pokrčená)
5 – 6 narovnáme se z předklonu zpět + ruce 2x plácnou do stehen (kolena zůstávají pokrčená)
7 – 8 seskočíme snožmo + poskočíme a zároveň 2x tlesknu dlaněmi o sebe nad hlavou
Období
Statistiky
- prázdné album
- 3 videa
- 0 se líbí
Fototechnika
Apple iPhone 6sNastavení
Nahlásit album
Vytvořte si fotodárky
Z alb a fotek na Rajčeti nebo i z disku počítače si můžete snadno a rychle vytvořit různé fotodárky pro sebe nebo své přátele.
Angela Veselá- oficiální fotograf obce Rudník
ackidfitpardubice
0 sledujících
Fototechnika
Apple iPhone 6s